Sou apaixonada por organização, desenvolvimento pessoal e por ajudar mulheres a reencontrarem o seu equilíbrio.

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Aos 48 anos, casada e mãe de três filhos, já vivi a exaustão de tentar dar conta de tudo – até que o meu corpo disse basta.

Foi num consultório que ouvi a palavra burnout e percebi que algo tinha de mudar.

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A solução que me deram? Medicamentos e terapia sem fim. Mas encontrei outra resposta numa simples pergunta: "Quem é a pessoa mais importante da tua vida?". Como tantas mães, respondi: "os meus filhos". Mas percebi que estava errada.

A pessoa mais importante da minha vida sou EU.

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Essa tomada de consciência mudou tudo.

Aprendi a priorizar-me, a redefinir hábitos e a recuperar a energia e o equilíbrio.

Hoje, através do método reEncontra.TE🤍, ajudo mulheres 40+ a superarem o burnout sem terapias ou medicação. O autocuidado não é egoísmo – é essencial.

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Vamos juntas Cuidar de TI 🤍